金光华李亚鹤：为什么有的人一喝水就频繁跑厕所？

如梦 · 发表于 2021-6-21 14:11:51

　　夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？现在金光华李亚鹤要讨论的主题是：为什么有的人一喝水就频繁跑厕所？

　　我们都知道水是生命之源，金光华李亚鹤表示人的一天需要摄入2000毫升左右的水分，这样才能够有利于帮助排除身体中的毒素和垃圾，提高新陈代谢速率有助于身体的健康。

　　正常情况下，如果人每天摄入两升左右的水分，平均排尿大概在8次左右，但是金光华李亚鹤发现在我们身边，有些人稍微一喝水就频繁地跑厕所，这究竟是一种什么情况呢？可能是它在作怪，尽量别大意了

　　为什么有的人喝水多很少去厕所，而有的人一喝水就频繁跑厕所？

　　金光华李亚鹤：膀胱太小装不下

　　我们都知道膀胱是储存尿液的场所，每个人身体内的各项器官大小都是不一样的，会存在很大的差异，而膀胱的容量每个人也是不同的。

　　在我们身边有些人天生膀胱就比较小，根本装不下太多的尿液，所以如果一喝水的话，可能就会导致膀胱装满了，会刺激人的大脑产生尿液，所以就会频繁的上厕所。其实很多人并不清楚，在日常生活中我们也可以适当的多喝水，能够有利于帮助扩充膀胱，这样也能够提高你的储尿量。不爱喝水：

　　这一点很多的人感到非常的奇怪，为什么不爱喝水，反而也成了频繁上厕所的理由？其实这并不是开玩笑，仔细想想也是很有道理的，如果在平时根本不爱喝水的话，这样膀胱得不到一定的刺激，如果突然间一喝水，让膀胱就会变得非常的灵敏，所以就会出现频繁跑厕所的情况。

　　而且如果在平时喝水太少的话，也会导致尿液发生浓缩，浓缩的尿液也会对膀胱造成更大的刺激，也可能会出现频繁上厕所的情况。

　　金光华李亚鹤：膀胱括约肌太松

　　膀胱是一个储存尿液的器官，在膀胱的底部有一个膀胱括约肌，它能够很好的帮助控制人体尿液的排出。但是很多的人在平时没有好好的护理自己的身体，导致膀胱括约肌太过于松弛，这样就会兜不住尿液，所以也会出现频繁上厕所的情况。

　　这种情况大部分发生在孕妇或者产妇身上，所以金光华李亚鹤建议女性朋友在平时要好好地保护自己的身体健康，可以在平时通过做“凯格尔运动”，来帮助锻炼膀胱括约肌，避免出现一喝水就频繁上厕所的情况。